Trimethylglycine
Betaine - còn được gọi là betaine khan hoặc trimethylglycine (TMG) - là một chất được tạo ra trong cơ thể. Nó tham gia vào chức năng gan, sinh sản tế bào và giúp sản xuất carnitine. Nó cũng giúp cơ thể chuyển hóa một axit amin gọi là homocysteine. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã phê duyệt betaine để điều trị các bệnh di truyền tích tụ quá nhiều homocysteine trong cơ thể.
Các nhà khoa học cũng đã đề xuất việc sử dụng betaine như một cách để giảm mức homocysteine ở những người không mắc bệnh di truyền. Điều này là do mức độ homocysteine cao hơn có liên quan đến bệnh tim và đột quỵ. Nhưng các nhà nghiên cứu vẫn chưa biết mối quan hệ giữa mức độ cao của homocysteine và bệnh tim. Không rõ liệu bản thân homocysteine có gây hại hay không, hay nó chỉ là một dấu hiệu làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
bệnh tim
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng betaine, cùng với vitamin B6, B12 và axit folic, giúp giảm mức độ homocysteine cao. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng mức độ cao của homocysteine có thể thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch (xơ cứng động mạch).
Bổ sung betaine có thể làm tăng mức cholesterol, có thể gây bất lợi cho việc điều trị bất kỳ bệnh tim nào. Nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh tim, bác sĩ có thể kiểm tra nồng độ homocysteine trong máu của bạn. Hãy hỏi bác sĩ xem việc bổ sung betaine, axit folic và các vitamin B khác có hợp lý với bạn không.
Homocystin niệu
Một số người có tình trạng di truyền được gọi là homocysteinuria, trong đó mức homocysteine tích tụ trong cơ thể. Ngay từ độ tuổi 20, họ đã có nguy cơ mắc bệnh tim và loãng xương cao hơn nhiều. Bổ sung betaine được sử dụng để giảm mức homocysteine ở những người có tình trạng sức khỏe di truyền này.
Bệnh gan
Các nghiên cứu trên chuột chỉ ra rằng betaine có thể giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất béo có hại trong gan. Những chất lắng đọng này có thể do nghiện rượu, béo phì, tiểu đường và các nguyên nhân khác. Nghiên cứu sơ bộ trên người cho kết quả tương tự. Nghiên cứu thêm là cần thiết.
Khô miệng
Một nghiên cứu cho thấy kem đánh răng có chứa betaine giúp giảm khô miệng.
ung thư
Một nghiên cứu cho thấy rằng lượng betaine cao hơn có thể ngăn ngừa ung thư phổi bằng cách giảm thiểu tác động xấu của việc hút thuốc. Điều thứ hai cho thấy rằng lượng betaine có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú.
Nguồn dinh dưỡng
Nguồn thức ăn của betaine bao gồm:
củ cải đường
bông cải xanh
ngũ cốc
động vật có vỏ
rau bina
Các hình thức có sẵn
Chất bổ sung betaine là một sản phẩm phụ của quá trình chế biến củ cải đường. Chúng có dạng bột, viên nén và viên nang.
Làm thế nào để lấy
Khoa nhi
Betaine không được khuyến khích cho trẻ em trừ khi bác sĩ của con bạn kê đơn điều trị homocystinuria (một bệnh di truyền).
aldult
Liều khuyến cáo của betaine tùy thuộc vào tình trạng bệnh đang được điều trị. Yêu cầu bác sĩ giúp bạn xác định liều lượng phù hợp cho bạn.
Betaine thường được dùng cùng với axit folic, vitamin B6 và vitamin B12.
Đề phòng
Do các tác dụng phụ tiềm ẩn và tương tác thuốc, bạn chỉ nên dùng thực phẩm chức năng dưới sự giám sát của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có kiến thức.
Hầu hết các tác dụng phụ của betaine đều nhẹ, bao gồm tiêu chảy, đau bụng và buồn nôn.
Betaine có thể làm tăng mức cholesterol toàn phần. Những người thừa cân, mắc bệnh tim hoặc có nguy cơ mắc bệnh tim không nên dùng betaine mà không hỏi ý kiến nhà cung cấp.
Bệnh nhân bị bệnh thận không nên dùng betaine.
Tương tác có thể
Đối với những người bị bệnh thận, betaine có thể can thiệp vào các loại thuốc được sử dụng để giảm mức cholesterol trong máu.
英语
西班牙语